Descubre aquí cómo hacer tres tipos de tés muy saludables para el pancreas y qué verduras son las mejores para protegerlo y asegurar su buen funcionamiento.
No todo el mundo conoce la importancia del páncreas para el buen funcionamiento del organismo. Este órgano mide unos 15 centímetros de largo, se encuentra entre el hígado y la columna, y su «cabeza» está en contacto con el duodeno.
El páncreas produce enzimas que nos ayudan a procesar las grasas, proteínas y carbohidratos. Además, produce bicarbonatos que neutralizan el ácido del estómago y produce las hormonas insulina y glucagón, que se liberan a la sangre y regulan el transporte de glucosa a las células del cuerpo.
Por esta razón, con tantas funciones importantes, debes aprender a limpiar tu páncreas de vez en cuando para que puedas mantenerlo sano y gozar de una buena salud.
¿Cómo limpiar el páncreas de forma natural?
Cuando desintoxicas el páncreas, ayudas a reducir el riesgo de inflamación y la acumulación de toxinas que afectan la función del órgano. Estas inflamaciones y toxinas se acumulan, en parte, por una nutrición inadecuada, y pueden resultar en diabetes e incluso cáncer, cuando existe exceso de ellas en el organismo.
Entonces, además de mantener el páncreas desintoxicado, es muy importante mantener una dieta sana y equilibrada. Ahora, presta atención a los siguientes remedios naturales que ayudan a limpiar este órgano y utilízalos a tu favor, excepto si no tiene contraindicaciones médicas.
Té de romero con salvia
Prepara un té simple con 1 ramita de romero y 5 hojas de salvia en una taza de agua caliente . Las hierbas pueden ser frescas o secas. Bebe el té, preferiblemente después de la cena (que debería ser la comida más ligera del día). Tómalo solo una vez al día y, si lo deseas, puedes endulzarlo con un poco de miel.
Té de cardo mariano
El cardo mariano es una hierba que contiene silimarina, un flavonoide que ayuda a curar y reparar el hígado y el páncreas debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Este flavonoide incluso ayuda a estimular el crecimiento de nuevas células en el hígado.
Esta bebida natural puede ayudar a personas que sufren inflamación en el páncreas y poseen exceso de grasa en el hígado. La receta es simple: añade 1 cucharada de semillas de cardo mariano en una taza de agua hirviendo. Tómalo tibio, después de las comidas principales.
Té de jengibre con diente de león
El jengibre es muy fácil de encontrar en tiendas naturistas, herboristerías y aún en supermercados. Puedes conseguirlo en forma de raíz entera o en polvo.
El diente de león también es una planta pequeña muy común, que crece sola en muchos patios traseros de los hogares. Es esa flor que, cuando se seca, se convierte en una bolita de pelusa que vuela con el viento.
También puedes comprar la planta seca en herboristerías o tiendas de venta de productos naturales. Este té tiene acción antiinflamatoria y antioxidante.
Para preparar este té, pon a calentar 500ml de agua en una olla y añade 1 cucharadita de jengibre rallado y 1 cucharadita de diente de león. Cocina a fuego lento durante 5 minutos a fuego lento. Luego apaga el fuego, tapa la sartén y déjala reposar hasta que quede tibia a temperatura adecuada para beber.
Bebe una taza de té en ayunas, a primera hora de la mañana, y la otra taza a media tarde, después del almuerzo. Puedes consumirlo durante 15 días, luego toma un descanso durante otros 15 días. Entonces, vuelve a beberlo, si resulta necesario.
Verduras que son buenas para el páncreas
Comer con calidad significa evitar todos los alimentos procesados, harinas refinadas, grasas, azúcares y refrescos.
Entre los alimentos saludables, prepara recetas dos veces por semana con repollo al vapor, brócoli y coliflor , ya que estos alimentos protegen el órgano de los tumores.
Otras verduras que son muy buenas para el páncreas son las frutas ricas en antioxidantes, como naranjas, limones, kiwis, mandarinas, fresas y mangos .
Atención: los consejos de este artículo no sustituyen a la consulta con un médico. Recuerda que cada organismo es único y puede reaccionar de manera diferente.
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