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como restaurar la flora intestinal

Por qué debes cuidar la flora intestinal despues de los 50

Todos los seres humanos tenemos flora intestinal en el cuerpo. En nuestro interior hay alrededor de cien mil millones de microorganismos de diversos tipos, y una gran cantidad de estos microorganismos son bacterias. De hecho, más del 90% de ellos se encuentran en el sistema digestivo, especialmente en el colon. Es lo que se llama la flora …

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alimentos que toda mujer debe comer regularmente

Alimentos que toda mujer debe comer con regularidad

Hoy te contamos cuáles son los alimentos que toda mujer debe comer con regularidad. ¡Comparte esta información con tus amigas! El estrógeno siempre será un tema de discusión mientras haya mujeres en este planeta. Si hablamos de cáncer de mama o de ovario, síndrome premenstrual, menopausia, entonces los estrógenos son generalmente los principales responsables. La buena …

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BAJAR DE PESO COMIENDO MÁS

Prueba hacerlo al revés: ¡bajar de peso comiendo más!

La mayoría de las personas planea seguir una dieta estricta para perder peso rápidamente. Hoy te compartimos hacerlo al revés! ¡adelgaza comiendo más! ¿Cómo perder peso comiendo más? No te saltes ninguna comida Para evitar comer la mejor solución contra el hambre, lo ideal sería no perderse las comidas. Debes saber que al saltarte una comida, …

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ACTIVAR TUS HORMONAS PARA BAJAR DE PESO

6 maneras de activar tus hormonas para bajar de peso

La pérdida de peso suele ser un tema difícil de conseguir pero con la ayuda de estas 6 formas de activar tus hormonas vas a poder adelgazar saludablemente.  Las hormonas son responsables de regular nuestro peso corporal. En este artículo recibirás el conocimiento necesario para que actives tu metabolismo para bajar de peso. Veamos más a …

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efecto_rebote como evitarlo

¿Qué es el efecto rebote? causas y cómo prevenirlo

¿Estás recuperando el peso perdido? ¿Cómo evitar el efecto rebote? Descubre aquí por qué razones ocurre y de qué forma evitarlo. ¿Qué es el efecto rebote? Tal como el término lo indica el «rebote» indica un cambio de dirección. Una persona que baja de peso puede experimentar este «rebote» cuando deja de perder peso para …

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