yoga

anantasana estiramiento de pierna lateral

¿Cómo hacer Anantasana? (Estiramiento de pierna lateral)

Aquí verás cómo practicar el estiramiento de pierna lateral o anantasana. Esta asana del yoga te ayudará a lograr mayor flexibilidad, estirar y tonificar tus piernas. Para ayuda a una mayor comprensión de anantasana te comentamos que el significado de Ananta es “eterno”. Se trata de una postura ideal para quienes practican ciclismo o aman …

¿Cómo hacer Anantasana? (Estiramiento de pierna lateral) Leer más »