Si sufres de mucho estrés, un masaje con piedras calientes puede ser una opción perfecta para tu relajación. Descubre aquí de qué se trata, cuáles son sus beneficios y contraindicaciones.
El dolor muscular surge debido a una serie de factores que van desde el estrés, el insomnio, la ansiedad, los problemas circulatorios o incluso los problemas articulares. Por ello, se han desarrollado todo tipo de terapias para solucionar estos problemas, como el masaje con piedras calientes.
¿Qué son los masajes con piedras calientes?
El masaje con piedras calientes es un tratamiento que combina un masaje terapéutico convencional con la aplicación de piedras sobre la piel a diferentes temperaturas elevadas. Esto puede promover el flujo de energía vital y aliviar las alteraciones físicas y emocionales. ¡Aquí encontrarás toda la información que necesitas sobre un masaje con piedras calientes!
El nombre oficial de este método es terapia geotérmica y se enfoca en aplicar piedras al cuerpo. Las piedras se precalientan y se colocan sobre la piel para aliviar la tensión en los músculos, reparar los tejidos blandos dañados o incluso mejorar la energía.
Es importante señalar que las piedras que se utilizan para esta terapia son especiales. Suelen estar hechos de basalto, un tipo de roca volcánica de forma plana y lisa.
El masajista los calienta a 129 y entre 54 y 143 grados centígrados de antemano. Luego, el terapeuta los aplica a áreas específicas del cuerpo, como la columna vertebral, el pecho, el abdomen, la cara, las palmas de las manos y los pies.
En cuanto a la técnica, depende del profesional que realice el trabajo. Algunos de ellos tienden a sostener las piedras en sus manos y luego las colocan sobre las personas. También pueden combinar un masaje con piedras calientes con un masaje sueco, vibraciones o movimientos circulares.
¿Cuáles son los beneficios de un masaje con piedras calientes?
Alivio del dolor muscular
Este es el beneficio más popular de un masaje con piedras calientes. El calor es el aliado perfecto para aliviar los dolores y tensiones musculares del cuerpo .
Esto se debe a que aumenta el flujo sanguíneo al área afectada, lo que ayuda a reducir los espasmos musculares. Aparte de eso, reduce cualquier inflamación que pueda ocurrir en los músculos.
Reducir el estrés y la ansiedad
El estrés y la ansiedad son un problema que experimentan cada vez más personas como resultado de su estilo de vida ajetreado. Esto provoca que las preocupaciones o inconvenientes de la vida cotidiana se conviertan en pequeñas cargas de energía negativa.
Sin embargo, entre los muchos tratamientos que existen para esto, las técnicas de piedras calientes son efectivas para reducir los niveles de estrés. Gracias a este masaje se consiguen flujos de energía y armonía entre cuerpo, mente y alma.
Mayor flexibilidad articular
Cuando una persona desarrolla una enfermedad articular, provoca una serie de dolores generalizados que son muy incómodos. Por tanto, un masaje es una de las primeras soluciones a considerar cuando se identifican limitaciones como la dificultad para moverse.
Los masajes con piedras calientes suelen ser la mejor opción, ya que este tipo de terapia es ideal para relajar los músculos y reducir la inflamación.
Mejora de la calidad del sueño
Varios factores, como el estrés, la ansiedad e incluso los dolores corporales, a menudo conducen a otras afecciones relacionadas . En este sentido, es importante destacar la necesidad de un descanso eficaz para trabajar de forma óptima durante el día.
Los masajes con piedras calientes son útiles para promover la relajación general del cuerpo, permitiendo un sueño más profundo y de mejor calidad.
Beneficios estéticos en la piel
Finalmente, no podemos pasar por alto los beneficios de estos tratamientos para la piel. La mejora de la circulación sanguínea y la eliminación de toxinas contribuyen a una piel mucho más tersa y saludable. Esto significa que revitaliza, oxigena y alivia el tejido dermatológico.
Recomendaciones y contraindicaciones para masajes con piedras calientes
A pesar de las propiedades que tienen los masajes con piedras calientes para el cuerpo, existen una serie de recomendaciones que debes tener en cuenta. El hecho de que sea un procedimiento natural no significa que no existan contraindicaciones. Por lo tanto, le recomendamos que preste atención a los siguientes puntos.
Consultar a un médico
Antes de acudir a un centro donde realicen este tipo de masajes, lo mejor es consultar a un médico acerca de tu problema. Tu afección puede ir más allá del simple dolor muscular, por lo que primero debes consultar a un especialista.
En ese sentido, hay algunos casos en los que no se recomiendan estas prácticas. Por ejemplo, si tiene un trastorno hemorrágico, quemaduras en la piel o si se ha sometido a una cirugía en las últimas seis semanas.
Solo tienen masajes realizados por profesionales
Con cualquier procedimiento al que vaya a someterse, debes investigar a fondo a las personas que lo realizarán. No todo el mundo conoce las técnicas adecuadas cuando se trata de un masaje con piedras calientes.
Por lo tanto, debes asegurarte de que lo hagan profesionales con experiencia en ese campo. Esto evita consecuencias graves, como quemaduras o agravamiento de lesiones.
No apliques piedras sobre la piel dañada
Si tienes hematomas, raspaduras, cortes o quemaduras de cualquier grado, este tipo de masajes deben evitarse a toda costa hasta que las lesiones hayan sanado.
La aplicación de piedras calientes sobre la piel puede aumentar el riesgo de sufrir un daño mayor. También pueden causar infecciones causadas por bacterias de los aceites utilizados.
Abstenerse en caso de enfermedad respiratoria
Esta sugerencia parece ser de sentido común, pero muchos no la toman en serio. Cualquier persona que tenga un resfriado, gripe o fiebre debe evitar un masaje con piedras calientes hasta que se recupere por completo.
Recuerda que un resfriado dificulta la regulación de la temperatura corporal . Entonces, si se aplican piedras calientes en la piel, la experiencia puede ser muy desagradable.
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