¿Comer pan engorda? ¿sirven las píldoras adelgazantes? Descubre aquí los mitos más comunes sobre bajar de peso. Bajar de peso es el tema número uno en estos días. Especialmente en la temporada de primavera y verano, nos preguntamos qué hacer para que nuestra figura luzca mejor. Además de la dieta y el ejercicio, también buscamos …
Hoy te contamos cuáles son los alimentos que toda mujer debe comer con regularidad. ¡Comparte esta información con tus amigas! El estrógeno siempre será un tema de discusión mientras haya mujeres en este planeta. Si hablamos de cáncer de mama o de ovario, síndrome premenstrual, menopausia, entonces los estrógenos son generalmente los principales responsables. La buena …
Alimentos que toda mujer debe comer con regularidad Leer más »
Descubre las 5 causas de abdomen inflamado que ignorabas. Esta información te ayudará a modificar tus hábitos y bajar de peso naturalmente. El problema de una barriga «inflada» que sobresale es una condición cada vez más común que afecta a un gran número de personas. En el pasado, este fenómeno no ocurría con mucha frecuencia, …
¿Te dan atracones y tienes un apetito desenfrenado? ¡Descubre aquí las 11 razones por las que siempre tienes hambre! 11 razones por las que siempre tienes hambre Te saltas el desayuno Si no desayuna , puede experimentar un aumento del hambre durante el día . Esto se debe a que los niveles de glucosa en sangre fluctúan. Se le dice a su …
Existen al menos 10 beneficios de hacer ejercicios con pesas. ¡Descubre uno a uno como pueden ayudarte y mejorar tu salud! Cuando piensas en levantar pesas, quizás lo primero que se te viene a la mente son cuerpos voluminosos y músculos inflados. Mientras que algunos hombres evitan el entrenamiento con pesas porque creen que si …
Descubre aquí como entrenar en casa sin equipamiento. Aún con el gimnasio cerrado, puedes convertir tu hogar en el centro de entrenamiento perfecto con solo aplicar algunos trucos. Por ejemplo, puedes reemplazar pesas por botellas de agua o hacer cardio con toallas. Si sigues leyendo este artículo te compartiremos los mejores ejercicios. Además, por si …
Cómo entrenar en cuarentena sin aparatos desde las 4 paredes de tu casa Leer más »
Existen una serie de importantes beneficios de realizar estiramientos musculares para el organismo. ¡Descúbrelos! Aquí los mejores consejos para que los hagas desde tu casa. Pasar un día ocupado es difícil, pero es aún peor cuando los músculos están tensos. Las posibilidades de desarrollar dolor al final del día aumentan mucho. Sin embargo existen formas …
La mayoría de las personas planea seguir una dieta estricta para perder peso rápidamente. Hoy te compartimos hacerlo al revés! ¡adelgaza comiendo más! ¿Cómo perder peso comiendo más? No te saltes ninguna comida Para evitar comer la mejor solución contra el hambre, lo ideal sería no perderse las comidas. Debes saber que al saltarte una comida, …
Prueba hacerlo al revés: ¡bajar de peso comiendo más! Leer más »
La pérdida de peso suele ser un tema difícil de conseguir pero con la ayuda de estas 6 formas de activar tus hormonas vas a poder adelgazar saludablemente. Las hormonas son responsables de regular nuestro peso corporal. En este artículo recibirás el conocimiento necesario para que actives tu metabolismo para bajar de peso. Veamos más a …
6 maneras de activar tus hormonas para bajar de peso Leer más »
¿Estás recuperando el peso perdido? ¿Cómo evitar el efecto rebote? Descubre aquí por qué razones ocurre y de qué forma evitarlo. ¿Qué es el efecto rebote? Tal como el término lo indica el «rebote» indica un cambio de dirección. Una persona que baja de peso puede experimentar este «rebote» cuando deja de perder peso para …
¿Qué es el efecto rebote? causas y cómo prevenirlo Leer más »
