Consejos para dormir mejor durante el aislamiento social
Dormir bien es fundamental para el cuerpo y la mente. Todos necesitamos un tiempo de descanso adecuado para mantener el cuerpo y consolidar la memoria. El sueño reparador fortalece el sistema inmunológico , previene enfermedades y estimula el correcto funcionamiento del cerebro. En estos tiempos de tanta incertidumbre, miedo, preocupación y ansiedad debido a la nueva pandemia de coronavirus, el sueño de calidad probablemente …
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