¿Sabías que las rayas en las uñas pueden indicar alguna enfermedad? Muchas personas ignoran este signo que puede ser el indicador de un problema de salud grave.
Por lo general, aparecen rayas en las uñas como resultado de daños en las uñas o deficiencia de nutrientes. Pero también pueden ser un indicio de problemas de salud más graves.
Todas las mujeres quieren uñas hermosas y fuertes que no se rompan fácilmente. El problema es que a menudo aparecen manchas o rayas en las uñas. Esas rayas en las uñas no solo destruyen el aspecto de las uñas. Pero también son una indicación de que existe un desequilibrio en nuestro cuerpo.
En este artículo descubrirás el significado de esas líneas en tus uñas. También aprenderá cómo eliminar naturalmente esas rayas en las uñas.
Causas de rayas horizontales en las uñas
Las líneas horizontales blancas y ligeramente gruesas en las uñas pueden tener muchas causas diferentes. Aquí te damos una descripción general de las causas más comunes.
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Una enfermedad grave acompañada de fiebre alta
Alguien ha sufrido una enfermedad grave como neumonía o escarlatina.
En este caso, aparecerán rayas blancas en algunas uñas al mismo tiempo. Eso es porque el cuerpo ha priorizado la lucha contra la enfermedad sobre el crecimiento de las uñas.
Entonces no se requiere ningún tratamiento. Porque las líneas blancas desaparecerán una vez que la persona se haya recuperado de la enfermedad.
Las uñas crecen alrededor de un milímetro por semana. Esto permite calcular la fecha en la que el cuerpo sufrió estrés traumático.
Diabetes
¿La diabetes es hereditaria y también presenta otros síntomas característicos de esta enfermedad? Entonces, las rayas en las uñas podrían ser el resultado de una diabetes no tratada.
Lo primero que debe hacer en este caso es consultar a su médico. Luego llevará a cabo las investigaciones necesarias y hará un diagnóstico.
Además, muchos casos de diabetes tipo 2 se pueden tratar de forma natural mediante el uso de suplementos como la stevia y la canela.
Soriasis
Esta afección de la piel provoca descamación e inflamación de la piel. Afecta a varias partes del cuerpo, incluidas las uñas. Como resultado, aparecen líneas horizontales en las uñas.
Las personas que padecen psoriasis suelen vivir con muchos inconvenientes. Porque el dolor y la picazón pueden ser abrumadores.
En teoría, no existe cura para la psoriasis . Pero muchas personas han descubierto que seguir una dieta equilibrada y saludable tendrá un efecto beneficioso sobre su condición.
Recomendamos agregar alimentos naturales frescos a su dieta diaria . Además, coma menos alimentos que contengan azúcar refinada y grasas nocivas.
Alteraciones en el sistema circulatorio.
¿Sufre de mala circulación? ¿Experimentas también otros síntomas como varices y presión o sensación de pesadez en las piernas? Entonces es posible que esta sea la causa de las rayas en las uñas.
Para mejorar la circulación, debemos llevar una vida activa y asegurarnos una dieta saludable con productos frescos.
- Recomendamos comer más alimentos rojos (tomates, frutos rojos, pimienta de cayena, etc.).
- También puede comenzar a tomar baños fríos y calientes alternos. Otro consejo es someterse a masajes con aceites esenciales (romero, ciprés, hamamelis o hamamelis).
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Deficiencia de zinc
El zinc es un mineral esencial para muchas funciones corporales. Pero el cuerpo también lo necesita para formar uñas fuertes y saludables.
Una deficiencia de zinc puede ser la causa de la aparición de rayas o líneas horizontales. Entonces tienen la función de una señal de advertencia. Porque te recuerdan que debes tomar más zinc.
Puede tomar zinc en forma de suplementos. Pero también puede comer los siguientes alimentos que aportan zinc:
- polvo de cacao
- semillas de sandía secas
- carne
- ostras
- miseria
- sésamo
- calabaza (y semillas de calabaza)
- manteca
Causas de rayas verticales en las uñas
Las causas de las rayas verticales son diferentes a las de las líneas horizontales.
Edad avanzada
La explicación más común para la aparición de rayas verticales en las uñas es el inevitable proceso de envejecimiento.
Sin embargo, podemos retrasar este proceso siguiendo una dieta rica en antioxidantes. Porque este deterioro es causado tanto interna como externamente por radicales libres.
Estos son algunos alimentos que contienen la mayor cantidad de antioxidantes:
- Cacao
- Ajo y cebolla
- Palta
- uvas
- Tomates
- limones
- Brócoli
- Cúrcuma
- Té verde
- nueces
- manzanas
- Pimienta
Deficit de vitamina B
En algunos casos, la aparición de rayas en las uñas puede estar relacionada con la falta de vitamina B. Es decir, aquí estamos hablando de anemia perniciosa.
Esto puede deberse a la falta de absorción de este nutriente, pero también puede ser el resultado de seguir una dieta vegetariana estricta.
Los siguientes alimentos son buenas fuentes de vitamina B12:
- Huevos
- Carne
- mariscos
- Productos lácteos
- Espirulina
- levadura
Deficit de magnesio
La falta de magnesio también puede causar rayas en las uñas. Desafortunadamente, vemos que nuestra dieta contiene cada vez menos de este mineral. Esto se debe a que el suelo tiene cada vez menos nutrientes.
Por lo que se recomienda encarecidamente tomar suplementos de magnesio. Los suplementos más habituales son el cloruro (excelente para combatir el estreñimiento) y el citrato (que es más adecuado para personas que padecen acidez de estómago).
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