como eliminar los ronquidos con remedios naturales

Los mejores 5 remedios naturales para eliminar los ronquidos

En el artículo de hoy te vamos a enseñar cómo curar los ronquidos con remedios naturales. ¡Tu esposa o marido seguro nos lo agradecerá!

No hace falta explicar lo molestos y odiosos que suelen ser los ronquidos. No solo para quien los produce, comprometiendo su salud, sino para quien los oye y soporta…

Lo cierto es que gracias a esta información que vas a disponer hoy puedes utilizar algunos remedios que te ayudarán a mejorar tu garganta y abrir tus vías respiratorias. Esto seguramente mejorará su respiración y va a reducir el problema de los ronquidos. 

¿Estás buscando algunos remedios naturales para eliminar los ronquidos? Cuando llega el momento de dormir, intentamos relajarnos y descansar al final del día. Por tanto, es importante que creemos un ambiente tranquilo. Pero para muchas parejas, familias o amigos, los ronquidos son verdaderamente un problema.

5 Remedios naturales para eliminar los ronquidos

como eliminar los ronquidos con remedios caseros

Es más fácil comprobar la composición de los remedios naturales que la de las pastillas. Además, también es más fácil determinar si somos o no tolerantes a los componentes de los remedios naturales. También es mucho más seguro para tu salud en general.

Ahora echemos un vistazo a algunos remedios naturales que pueden ayudarte a prevenir los ronquidos.

Miel con hojas de frambuesa

La miel es un expectorante natural que ayuda a eliminar las secreciones del tracto respiratorio. Estas secreciones pueden provocar ronquidos. Cuando una persona duerme, puede obstruir la respiración.

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de hojas de frambuesa
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de miel

Modo de preparación

  • Coloca las hojas de frambuesa en una taza de agua caliente. Luego espere a que se calienten.
  • Luego agrega la miel y mezcla todo bien. Antes de irse a dormir, haz gárgaras con este remedio sin tragarlo.

Aceite de oliva y colinabo

Necesitas paciencia para este método.  Tienes que dejarlo reposar durante unas dos semanas.

Ingredientes

  • 1 taza de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de hojas de colinabo

Modo de preparación

  • Pon el aceite de oliva en un frasco de vidrio.
  • Luego agrega las hojas de colinabo y mezcla todo junto.
  • Luego cubre el frasco con papel de aluminio. Ponlo en un lugar oscuro donde se pueda remojar.
  • Después de dos semanas, cuela el aceite para sacar las hojas de colinabo. Entonces, aplicate la mezcla en tu nariz y cuello.

Mezcla de eucalipto y menta

Estos dos ingredientes tienen propiedades expectorantes que ayudan a calmar la garganta . También abren las vías respiratorias para que puedas evitar los ronquidos y las molestias que causan.

Ingredientes

  • 1 taza de agua
  • 2 cucharadas de hojas de eucalipto
  • 2 cucharadas de hojas de menta

Modo de preparación

  • Calentar el agua junto con las hierbas hasta que hierva.
  • Luego verter la cocción en un bol y dejarla reposar durante diez minutos.

Modo de uso

El tratamiento consiste en respirar el vapor. Asegúrate de mantenerte a una distancia suficiente de la olla en la que hierve el agua. Debes evitar quemarte la cara.

Cebollas

Las cebollas son una gran ayuda digestiva natural. Además, no existen contraindicaciones. Las cebollas también pueden ayudar a prevenir la congestión de las vías respiratorias. Esto facilitará la respiración. Así podrás disfrutar de un sueño tranquilo y evitar los ronquidos.

Modo de preparación

  • Corta la cebolla por la mitad. Agrega un poco de sal y luego coloca la cebolla en la mesita de noche.
  • También puedes inhalar el aroma antes de irte a dormir.

Cúrcuma

La cúrcuma tiene muchos beneficios para la salud. Una de sus propiedades es que tiene efecto antiinflamatorio. También nos ayuda a prevenir los ronquidos. Esta hierba dilata los vasos sanguíneos. También puede mejorar la respiración. Además, es un buen remedio para los resfriados. La cúrcuma también ayuda con la garganta seca.

Para aprovechar sus efectos positivos, tómalo antes de irte a dormir.

Ingredientes

  • 1 taza de leche
  • 2 cucharadas de cúrcuma
  • 1 cucharada de miel (opcional)

Modo de preparación

  • Agrega la cúrcuma a la leche tibia. 
  • Bebe este remedio antes de irte a dormir para evitar los ronquidos.

Este remedio también ayuda con las infecciones. Fortalece el sistema inmunológico.

Para lograr buenos resultados, es importante que apliques este tratamiento de manera constante. Siempre asegúrate de antemano de no padecer algún tipo de alergia o problemas respiratorio preexistente. En tal caso no dudes en consultar al médico.

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